스트레스와 불안이 일상의 일부인 현대 사회에서 춤은 많은 사람들에게 효과적인 스트레스 해소 방법으로 알려져 있다. 춤을 추면 운동을 하고, 음악에 몸을 맡기며 마음이 편안해진다. 춤은 신체와 마음을 조화롭게 움직이게 하며, 긍정적인 감정을 일으키고 피로를 풀어주는 효과가 있다. 춤은 어떤 형태의 춤이던지 관계없이 언제든지 할 수 있고, 그 자체로 즐겁고 건강한 활동이다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.