여주는 오랫동안 건강 식품으로 사용되어 온 식물입니다. 쓴맛이 강하지만, 혈당 조절, 면역력 강화, 다이어트 등 다양한 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 여주는 환, 즙, 차, 분말 등 다양한 형태로 섭취 ...