산재 외상 후 스트레스 동시 신청을 위한 심리적 지원 방법은 전문적인 상담사나 심리치료사를 통한 인지행동치료 등의 치료를 받는 것을 권장하며, 스트레스 관리 방법은 정기적인 운동과 랜섬 타임, 식이 관리, 충분한 수면 등을 지향하는 것이 좋습니다. 또한, 지원 프로그램 및 지원 기관을 이용하거나 가족이나 친구와 대화하며 지원을 구할 수도 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.