불면증은 수면에 문제를 겪는 불안하고 피곤한 상태로 이어질 수 있습니다. 그러나 특정 습관을 조절하고 건강한 수면 환경을 조성하여 불면증을 극복할 수 있습니다. 수면 전에는 활동 수준을 낮추고, 음식 섭취를 자제하며, 음료에 카페인이 들어있지 않도록 주의해야 합니다. 또한 편안한 수면 환경을 조성하기 위해 잠자리를 어둡게 하고, 조용하고 시원한 환경을 유지해야 합니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

퇴비 활용은 환경보호와 자원 절약을 돕는 중요한 방법입니다. 퇴비는 식물 성장을 위한 유기물인데, 이를 잘 활용하면 가정에서도 농업에 대한 기여를 할 수 있습니다. 이렇게 퇴비를 활용해야 할 때마다 사용할 수 있는 꿀팁을 소개하겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.